Cura Natural Para Inflamación

¿Sufren de inflamación, dolor, dolores menstruales se une o incluso desea reparar los músculos más rápido tras el yoga o un buen entrenamiento?
La cúrcuma es un anti-inflamatorio natural y se ha demostrado que reduce los síntomas de dolor y ayudar a personas que sufren de dolores crónicos de artritis y artritis reumatoide.
La cúrcuma mezclado con agua de coco actúa como un “portador” de más nutrientes a las células.

1 Cucharadita de Cúrcuma
1 Taza de Agua de Coco

Cúrcuma contiene vitaminas B, C, E, and potasio, hierro, manganeso and zinc.

Agua de Coco es el líquido más puro en segundo lugar solamente a sí mismo del agua. Está llena de electrolitos, calcio, potasio y magnesio.

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Calabacitas el Relleno Ideal Para el Estómago

La calabacita se considera que su jugo tiene la habilidad de proteger contra la mutación celular y protege del riesgo de esclerosis múltiple y cáncer de colon. La mayoría de los nutrientes en las calabacitas, reducen el riesgo de ataque y paro cardiaco al reducir la presión sanguínea alta. Previene la oxidación del colesterol, la cual es una de las mayores razones por las que se acumula en las paredes de los vasos sanguíneos.

La calabacita es un excelente alimento anti-edad. Los antioxidantes que contiene mejoran la memoria y reducen el proceso de envejecimiento hasta en un 40%.

1 Calabacita
1/2 Pepino
5 Espárrago
1/2 Manzana

Calabacita contiene vitaminas A, C, K, B1 y B6. También es rica en magnesio, potasio, fósforo, cobre, zinc, cobre, ácido fólico, la niacina y el manganeso.

Pepino contiene muchas vitaminas y minerales beneficiosos para el cuerpo como el calcio, hierro, fósforo, potasio, zinc, fibra dietética, vitaminas C, E y complejo B.

Manzana contiene vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9 y C. También contiene calcio, hierro, magnesio, fósforo y potasio.

Espárrago contiene vitaminas A B, C y K. También contiene potasio, cobre, hierro, niacina, magnesio, fósforo y el zinc.

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Perder Peso Sin Morirse de Hambre

Semillas de Chia es un dieter su sueño. Éstas saludables y pequeñitas semillas tienen una acción única de gelatinización que te mantienen satisfecho por horas. Cuando la chía se pone en contacto con el agua, ésta forma una capa de gel que aumenta 10 veces su tamaño. Como el gel está hecho de agua, no contiene calorías.

Las semillas de la chía limpian y eliminan las toxinas de tu cuerpo. La chía “siendo similar a psyllium” corren a través de tu sistema y funcionan como una escoba, “barriendo” tus intestinos.

 

1 Cucharada de semillas de chía
1 Betabel
1 Pepino

Semilla de Chia contiene vitaminas A, B6, B12, C, D, E y K. Tambien es una buena fuente de calcio niacina, boro y ácidos grasos omega 3.

Pepino es una buena fuente de vitaminas A, C, K, magnesio, fósforo, manganeso y potasio.

Betabel contiene vitaminas A, B6, C, ácido fólico, betaina, cobre, calcio, selenio, sodio, zinc, riboflavina, tiamina, niacina y caroteno beta.

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Limpias sus Tuberías

Una limpieza  de 1 día, es la manera perfecta de retomar el camino a una buena salud. Antes de comenzar cualquier programa de curación, comienza con limpiar los intestinos.

¿Por qué? Piensa en el filtro de una aspiradora. Si el filtro está cubierto por capas y tapado con viejos residuos, nuestros esfuerzos de limpieza de primavera no serán muy efectivos. El trabajo del sistema digestivo puede ser visto de la misma manera. Lo óptimo es “limpiar la tuberías” de residuos que se van pegando, y dejarlas trabajando correctamente para prepararlo para recibir y utilizar toda esta comida buena. Un tracto digestivo limpio es el primer paso en el camino de regreso a una vibrante salud.

Este programa de un solo día comprobado, limpia, desintoxica y rejuvenece tu cuerpo, mientras te permite eliminar esa libra extra que aumentaste en esa deliciosa cena.

Jugo y mezcle lo siguiente en 4 litros de agua.
1 Pomelo
2 Naranjas
2 Limones

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Guisantes Verdes Para Sus Huesos

Los ejotes están repletos de de vitaminas, minerales y fibra. Son una excelente fuente de vitamina K, la cual activa la osteocalcina, una proteína no-colaginosa de los huesos, de este modo se adhiere el calcio que digerimos a los huesos. Los ejotes también son una buena fuente de ácido fólico y vitamina B6, importantes para combatir la osteoporosis y la arterosclerosis al reducir la acumulación de hemocisteina en las moléculas.

1/2 Taza de Guisantes Verdes
1/2 Tallo de Apio
1/2 Manzana
5   Espárragos
1 Cucharada de Semilla de Chia

Gisantes Verdes son una excelente fuente de vitaminas A, C, B y K producen folato, hierro, magnesio, cobre, calcio, fósforo y zinc.

Apio es una buena fuente de riboflavina, vitaminas A, B5, B6, C, K, ácido fólico, potasio, manganeso, calcio, magnesio, hierro, fósforo y fibra.

Manzana contiene vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9 y C. También contiene calcio, hierro, magnesio, fósforo y potasio.

Espárrago contiene vitaminas A B, C y K. También contiene potasio, cobre, hierro, niacina, magnesio, fósforo y el zinc.

Semilla de Chia contiene vitaminas A, B6, B12, C, D, E y K. Tambien es una buena fuente de calcio niacina, boro y ácidos grasos omega 3.

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La Mayoría de la Bondad de la Zanahoria.

La mayoría de la bondad de la zanahoria esta realmente en la piel, que contiene caroteno, un fuerte antioxidante. Contiene una forma de calcio fácilmente absorbida por el cuerpo, protegiendo y nutriendo la piel, mejor que una droga de la maravilla. El jugo de zanahoria previene las infecciones corporales y es valioso para las glándulas suprarrenales, pequeñas glándulas endocrinas, situadas por encima de los riñones.

1 Zanahoria
6 Hojas de Menta
3 Hojas de Acelgas
1/2 Manzana

Zanahoria contiene cobre, hierro, magnesio, ácido fólico, manganeso, fósforo y azufre. También es rica en beta caroteno, calcio, potasio y vitaminas A, B1, B2, B6, C y E.

Menta contiene las vitaminas B12, C, tiamina, ácido fólico, riboflavina y caroteno beta. También manganeso, cobre, potasio, hierro, calcio, zinc, fósforo, flúor y selenio.

Acelga es una excelente fuente de vitaminas B6, C, E y K, carotenos, niacina, ácido clorofila, ácido fólico y fibra. También es una excelente fuente de minerales como potasio, magnesio, hierro, zinc y manganeso.

Manzana contiene vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9 y C. También contiene calcio, hierro, magnesio, fósforo y potasio.

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Betabel Para Su Hígado

El jugo de betabel es el tesorero de varios beneficios para la salud y es considerado uno de los más poderosos limpiadores del cuerpo.

Carbohidratos fácilmente digeribles, pero su contenido calórico es muy bajo. Los factores de  proteína o aminoácidos son buenos tanto en calidad como en cantidad. Tiene propiedades que limpian los riñones y la vesícula.

1      Betabel pequeña
1/2  Tallo de Apio

Betabel contiene fósforo, sodio, magnesio, calcio, hierro, potasio, así como fibra y vitaminas A, C, niacina y biotina.

Apio es una buena fuente de riboflavina, vitaminas A, B5, B6, C, K, ácido fólico, potasio, manganeso, calcio, magnesio, hierro, fósforo y fibra.

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